半夜起来尿尿正常吗

我平常睡前基本上会喝好多淡茶
睡前俩小时至少尿两三次
睡着了就半夜两点憋的不行起来尿一次
我听说半夜起床不好
是对身体不好还是怎么我也不知道
特此来问问大家